Patty Cabo, odontóloga: "No te laves los dientes justo después de comer"

Desde pequeños, muchos hemos sido educados para cepillarnos los dientes justo después de cada comida. Sin embargo, Patty Cabo, odontóloga y creadora de contenido en TikTok, cuestiona este hábito tan común y advierte sobre sus posibles efectos negativos para la salud bucal.

La especialista ha revelado algunas razones por las cuales este comportamiento podría ser perjudicial.

El riesgo de desgastar el esmalte dental

Según la odontóloga, tras comer, el esmalte dental, que es la capa más externa del diente, se vuelve más blando, lo que aumenta su vulnerabilidad. "Si nos cepillamos en este momento, podemos desgastar el esmalte dental", explicó. Esta acción aparentemente inofensiva puede ocasionar efectos a largo plazo, como el aumento de la sensibilidad dental, causando dolor al comer alimentos fríos o calientes.

Este desgaste no solo puede afectar la sensibilidad de los dientes, sino también su apariencia. La exposición constante al desgaste del esmalte puede generar una mayor probabilidad de que los dientes se rompan o adquieran una tonalidad amarillenta, lo que afecta la estética dental.

"Si nos lavamos los dientes inmediatamente después de comer, aumentamos las probabilidades de sufrir grietas en los dientes, manchas amarillas e incluso caries"

Más allá de la estética: los riesgos para la salud dental

La odontóloga también advierte que el cepillado inmediato tras las comidas puede derivar en otros problemas bucodentales. "Si nos lavamos los dientes inmediatamente después de comer, aumentamos las probabilidades de sufrir grietas en los dientes, manchas amarillas e incluso caries", señaló Cabo. Estos problemas son consecuencia del daño que se genera al cepillar los dientes cuando están en un estado más vulnerable.

Esperar entre 15 y 20 minutos después de comer para realizar el cepillado

Por lo tanto, aunque muchos consideran que el cepillado inmediato es esencial para mantener la boca limpia, este hábito podría, en realidad, ser contraproducente a largo plazo. Según la experta, es crucial permitir que el esmalte dental se recupere antes de someterlo al cepillo.

La recomendación de Patty Cabo

La odontóloga recomienda esperar entre 15 y 20 minutos después de comer para realizar el cepillado. Este breve lapso permite que el esmalte se endurezca de nuevo y reduce el riesgo de dañarlo. De este modo, se consigue mantener una higiene bucal adecuada sin comprometer la salud dental.

Este consejo, aunque sorprendente para muchos, es fundamental para prevenir problemas dentales a largo plazo y asegurar una sonrisa saludable.